喝黑咖啡会影响月经吗 喝黑咖啡能提高基础代谢么

喝黑咖啡已经是大家很多人的日常习惯，不过对于女生来说，每个月总有那么几天特别担心，如果不准时是不是因为自己喝黑咖啡喝多了导致的呢？

喝黑咖啡会影响月经吗

喝黑咖啡对月经会产生一定的影响。虽然说咖啡属于中性偏热的饮品，性质不是寒凉的，不会使月经期的女性受到寒冷的刺激。但是，由于咖啡中含有较多的咖啡因，可以起到兴奋神经的作用，对于子宫的收缩不利，所以，不建议在经期时喝黑咖啡。女性长期过量饮用咖啡，很容易会导致出现心肌梗塞，并且在月经之前，喝咖啡还容易会让乳房出现胀痛感，会导致情绪不稳，出现焦虑和易怒的现象。过量饮用咖啡还会消耗体内的维他命b，对碳水化合物的新陈代谢进行破坏。还有就是咖啡会使体内的雌性荷尔蒙提高，这样对于一些患有妇科疾病的患者就会使病情加重。

喝黑咖啡能提高基础代谢么

黑咖啡是有一定的提高基础代谢的作用，但这种作用并不是很强，重要的还是要通过运动的方法。治疗建议：如果本身的基础代谢率比较低，这种情况下建议还是要经常进行运动锻炼，主要是无氧运动和有氧运动进行合理结合。

减肥喝黑咖啡还是白咖啡

减肥一般喝黑咖啡。

黑咖啡和白咖啡不一样，黑咖啡是不含糖分以及其他添加物的，因此其中的热量比较低，而白咖啡中含有大量的糖分，用来稀释其苦味，因此热量分自然也会高一些。

所以说减肥喝黑咖啡更加好，适当喝一些黑咖啡，不仅可以促进全身的血液循环，还能利尿排毒，有利于人体体内脂肪以及废物的排出，从而起到比较好的减肥效果。

黑咖啡推荐

1、雀巢

雀巢醇品是比较经典的口味，酸涩的口感比较重，一般会搭配咖啡伴侣，不过减肥党还是喝纯的咖啡吧，雀巢金牌的香气挺重的，口味偏淡，口感单薄，比较适合女性。入口是先酸后苦。

2、日本UCC

UCC的速溶黑咖啡有117和114两种，主要的区别就在口感上，117偏苦味酸，浓香醇厚，味道浓郁，带有一种炭烧的香味，114则是偏酸微苦，更加清香柔和一些， 但是如果入牛加奶搭配，醇香度和顺滑度又会稍微比117好一些。

3、日本AGF Maxin

有金罐黑罐红罐蓝罐，但是低热量的黑咖啡还是首选金罐或者黑罐。二者的区别也是口味上的差异，金罐是中度烘焙，极大限度的保留咖啡原有的滋味，酸度和苦度相对来说比较平衡，咖啡的香气也很浓郁，兑入牛奶口感很好，黑罐则是中深度烘焙，醇度高，有炭烧味，口感上会稍苦一些，酸味不太明显。

4、德国格兰特（Grandos）

格兰特是全球八大速溶品牌咖啡之一，它的一系列速溶咖啡味道都十分醇厚，泡沫丰富。黑罐的柏瑞姆咖啡入口酸味明显，随后是浓郁的咖啡口感，比较适合喜欢黑咖啡入口那一刻的酸味感受以及喜欢醇甘的人。而蓝罐的阿拉比卡咖啡入口能感觉到一股炭烧香味，口感原始自然，比较适合不喜欢酸苦味，追求咖啡原始醇香的小伙伴哦。

5、荷兰摩可纳（Moccona）

1753年创立于荷兰，流行于世界各地，可以说是想到富有历史的味道。香味醇正，入口顺滑，浪漫而又富于情调。

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